LA DIFESA A ZONA: quando e come attuarla

Nel calcio moderno le squadre adottano fondamentalmente tre tipi di atteggiamento tattico difensivo:
- DIFESA A UOMO: tutti gli elementi pericolosi dell’attacco e del centrocampo avversario sono “marcati” da un difensore.
- DIFESA MISTA: solo alcuni degli elementi dell’attacco avversario sono marcati da un difensore, in prossimità delle “zone pericolose”.
- DIFESA A ZONA: non esistono marcature dirette: ci si difende relazionandosi principalmente alla posizione del pallone e dei propri compagni.

Nella mia esperienza di allenatrice in campo femminile, a più livelli, ho potuto osservare che mentre le squadre che difendono a uomo sono numerose e molto agguerrite nell’attuare questa tattica, la difesa a zona è ancora scarsamente utilizzata, o attuata talvolta in maniera approssimativa.
In questo breve articolo tenterò di illustrare i vantaggi che possono derivare dall’attuazione di questa tattica.
Per prima cosa è necessario da parte delle giocatrici abbandonare ogni condizionamento psicologico derivante da anni di esperienza di “marcatore”, ed essere disposte a calarsi in un nuovo ruolo che, a mio parere, potrà risultare più creativo e meno dispendioso per molte giocatrici.
Sarà naturalmente necessario provare i movimenti del reparto difensivo e dell’intera squadra più volte, sacrificando un po’ del tempo che nel calcio femminile è dedicato ad estenuanti e talvolta eccessivamente monotone sessioni di preparazione fisica; si dovrebbe entrare nell’ottica che la calciatrice che sa come muoversi e come comportarsi tatticamente può raggiungere prestazioni migliori di una calciatrice al top della forma fisica, ma incerta nei propri atteggiamenti tattici.
 Ma andiamo a vedere le principali prerogative del gioco a zona e le differenze rispetto al gioco a uomo; innanzitutto, nel gioco a uomo gli elementi che il difensore deve tenere in considerazione sono, in ordine di importanza:
1) Posizione del giocatore avversario
2) Posizione del pallone
3) Posizione del proprio compagno
Nel gioco a zona invece la sequenza in ordine di importanza è:
1) Posizione del pallone
2) Posizione del proprio compagno
3) Posizione del giocatore avversario
Nel gioco a zona è infatti fondamentale:

- attaccare il giocatore portatore di palla, impedendo il superamento del diretto avversario, tramite un atteggiamento di temporeggiamento, fondamentale per favorire il rientro nei reparti;
- circondare lo spazio e gli avversari vicini alla fonte del gioco ponendosi in anticipo su di essi, andandosi a piazzare sulle traiettorie dei possibili passaggi smarcanti.

Ciò si mette in pratica anche attraverso un comportamento difensivo collaborativo attuato dai giocatori del reparto, che si vanno a posizionare in modo da delineare le geometrie caratteristiche della difesa a zona: la diagonale difensiva e la piramide difensiva.
Supponiamo di giocare con modulo 4-4-2. In questo caso i quattro difensori si disporranno nei modi illustrati in fig 1 e 2.
Queste due geometrie, applicabili sia dalla linea dei difensori sia dalla linea dei centrocampisti, sono a mio parere fondamentali nella difesa a zona. La loro efficacia si basa sulla possibilità di porsi in posizione tale da impedire lo sviluppo dell’attacco avversario in quanto i possibili passaggi potrebbero essere intercettati; di conseguenza l’attacco avversario è costretto al retropassaggio per non perdere il possesso del pallone.

Ovviamente anche la difesa a zona ha dei punti deboli e dei difetti, ma rimando alla seconda parte la trattazione di questi e soprattutto l’esposizione delle tecniche e delle esercitazioni utili nell’allenamento di questa tattica difensiva.